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dimanche 24 juin 2018

Queyr'ados 2018 : ca marche fort !

Dans les starting-blocks à 14 jours du départ, les Queyr'ados se sont retrouvés une ultime fois autour d'une séance de préparation physique dédiée à la marche sportive ! En effet, habituellement programmée quelques temps avant le départ, cette marche de réglage a livré toutes ses promesses et démontré ô combien l'ensemble des jeunes étaient motivés et physiquement prêts à fournir de gros efforts ! A l'unanimité, le groupe des encadrants a été étonné de voir comment ce groupe avait évolué physiquement depuis quelques mois .... Mention très bien pour tous !
Il ne reste plus qu'à régler quelques détails avant le grand départ ! La pression monte ....

La marche est lancée : première difficulté du jour après seulement 10 minutes de chauffe !

Oui, ça monte, mais pas autant que dans le Queyras !
Premiers échanges de sensations aux abords du Chêne Napoleon...
...mais aussi premiers échauffements de pieds ! Christophe propose la prévention !

Et hop un "scotch" pour Hugoline ...
...et un autre pour Alice !

La traversée du hameau des Vignettes avant la remontée vers le Fau : Christophe,c'est quand qu'on mange ?
Immersion nature pour les Queyr'ados !
Les douze Queyr'ados prêts à braver les hauts sommets queyrassins !
Unité et cohésion dans la difficulté : mission presque accomplie !
Souci technique pour Hugoline en passe de perdre son pantalon : pas grave, un morceau de ficelle fera l'affaire !
Pose photo au belvédère du Fau de Valmy : une tradition !
Tradition également respectée au Fau de Valmy !
Ouf ça y est ! il est 20 heures nous sommes enfin sur le lieu de pause : il "fait faim" à cette heure là !
Repas, échanges et discussions : un groupe qui se soude à merveille !
Il fait nuit ! l'arrivée n'est pas encore prévue et les Queyr'ados découvrent les sensations de la forêt de nuit !
Frontales éteintes : vraiment pas simple de marcher dans ces conditions !
23h00 ! Les Queyr'ados regagnent l'arrivée avec déjà quelques 17 kilomètres dans les jambes ! Bravo, aucun n'aura faibli !


La petite escapade argonnaise des Queyr'ados 2018 !


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mardi 12 juin 2018

A chacun sa présentation...

Dernier garçon mais aussi 12ème et dernier membre de l'équipe 2018, nous retrouvons Evann pour cette ultime présentation.

Bonjour Evann ! Tu fermes ce fil des présentations. Nous sommes impatients de connaitre tes impressions !
Bonjour je m'appelle Evann PIERSON et j'ai 14 ans. J'habite à la Grange aux Bois et comme tous mes autres amis je suis scolarisé au collège Jean Baptiste DROUET.
Comme tout le monde tu as des préférences ?
Oui, mes matières préférées sont l'histoire, le sport, les "maths". J'aimerai bien suivre des études scientifiques.
Tu pratiques quels sports ?
Mon sport préféré est le football. J'aime aussi le tennis de table et le Volley ball.
Pourquoi es-tu venu rejoindre l'équipe de Queyr'ados ?
Ma "prof" de sports, Madame BRIXON, m'a conseillé de faire ce Queyr'ados 3000 donc je me suis lancé dans ce défi.
Madame BRIXON est aussi encadrante, elle connait donc bien ce projet et a eu raison de te donner envie !
Pourquoi grimper des sommets ? Que redoutes-tu ?
Je veux grimper des sommets pour aller plus haut, explorer et découvrir les hauteurs mais je redoute la fatigue !
Ne t'inquiète pas, tu as une bonne condition physique, tout se passera bien !
Nous savons que tu n'as pas beaucoup de temps, alors veux-tu ajouter quelque chose pour terminer ?
Oui ! J'espère passer un bon séjour dans le Queyras en ramenant de très bons souvenirs...
Sans nul doute Evann !
Merci beaucoup et à bientôt.

Evann




jeudi 7 juin 2018

Préparation physique : quelle progression !

C'est sous une chaleur accablante, dans une atmosphère lourde et humide, que les Queyr'ados se sont donnés rendez-vous pour cet avant dernier footing de préparation. Malgré ces conditions climatiques franchement pas adaptées à la course à pied, il est presque étonnant de voir à quel point la progression physique et mentale de toute l'équipe avait évolué de façon remarquable.
A 28 jours du grand départ ce Queyr'ados 2018 se présente sous les meilleurs auspices ...
Retour en images de cet avant dernier footing 2018.

Première pause "regroupement" au niveau du Parc Aventure

Allez, on vire à droite en terrain plus varié !

Végétation luxuriante et saut de ruisseau pour les Queyr'ados

Course en pente raide sous la chaleur : quel régime !

Coopération, entraide et bonne ambiance : des valeurs importantes dans ce Queyr'ados !

Elle n'est pas plate notre Argonne !

Bel effort appuyé pour ce final

C'est fini pour aujourd'hui ! Ils nous aurons fait suer Laurent et Christophe !!!







mardi 5 juin 2018

A chacun sa présentation...

A exactement un mois du grand départ, nous avons rencontré Alexiane qui a répondu à nos questions.

Bonjour Alexiane, nous te retrouvons pour clôturer la dernière présentation du groupe "fille" de ce Queyr'ados. Nous t'écoutons ...!
Je m’appelle Alexiane HUSSON, j’ai 13 ans, j’habite à Daucourt, je suis actuellement au collège Jean Baptiste Drouet de SAINTE MENEHOULD en classe de 4°A.
Très bien ! Peux-tu nous parler de tes matières préférées, de ce que tu envisages plus tard comme études ou métier ?
J’aime toutes les matières mais en  particulier l’Espagnol et les arts plastiques, j’aimerais faire des études en archéologie ou en architecture.
C'est un beau challenge ! 
Au niveau sportif tu pratiques quelles disciplines ? 
J’aime la GRS, le vélo, la marche.  Je pratique la GRS. 
Parfait ! Nous te retrouvons cette année sur ce Queyr'ados. Pourquoi avoir choisi d'y participer ?
J’ai choisi de faire Queyr’ados 3000 cette année suite à la présentation du projet qui a été exposé dans l’enceinte du collège et des récits des élèves des années précédentes. 
Ils t'ont donné envie !
Oui, beaucoup !
Tu as quelques affinités avec le milieu montagnard ? Tu es attirée par quoi ?
Je ne connais pas beaucoup le milieu montagnard, ni celui du massif du Queyras. Ce qui m’attire dans ce milieu, c’est de pouvoir découvrir la faune et la flore en réalité. 
Nous espérons que tu seras rassasiée comme lors des précédentes éditions avec d'autres "Queyr'ados" !
Quelque chose te fait douter dans ce projet ?
Je redoute que l’on ne puisse plus avancer en pleine ascension, et un peu l’escalade.
Ne t'inquiète pas tout va bien se passer !
Quelle est ta plus grande motivation ?
Ce qui me motive le  plus c’est le dépassement de soi, arriver à gravir les sommets en groupe.
Pour toi, que veut dire "gravir un sommet" ?
Gravir une montagne pour moi c’est aller de plus en plus haut, se dépasser de jour en jour. Aller en haut est un objectif pour tous. Découvrir le panorama que nous offre la montagne.
Et cette préparation physique comment la vois-tu ?
Je vois la préparation comme un entrainement pour aller de plus en plus loin dans la progression physique. Je suis contente de cette nouvelle équipe car je m’entends bien avec tout le monde.
C'est vrai que cette équipe est bien sympathique !
Tu veux ajouter quelque chose ?
Quand j’en ressortirai je serais fière et heureuse d’avoir réussi ce défi sportif car ce n’est pas tous les jours que l’on est amené à participer à ce genre d'expérience.
Merci Alexiane ! Oui c'est vrai tu devrais en être ravie !
A bientôt

Alexiane
  

 
 

vendredi 1 juin 2018

Préparation physique : antépénultième footing !

Juin déjà ! La préparation se poursuit, s'affine et les pensées de la nouvelle équipe commencent à s'évader vers les hauts sommets du Queyras !
Cet antépénultième footing aura permis de confirmer à quel point le travail réalisé était essentiel ! La bonne ambiance, la cohésion mais aussi l'amélioration des capacités physiques de chacun se dévoilent au grand jour. Il reste cependant un peu de chemin avant de conclure cette nouvelle préparation de Queyr'ados et cette édition devrait prendre place parmi les plus belles de ces dernières années...
A suivre donc !





















mercredi 30 mai 2018

A chacun sa présentation ...

A un peu plus d'un mois du grand départ, Chloé est aujourd'hui avec nous pour nous donner ses impressions et répondre à nos questions.

Bonjour Chloé ! Nous t'écoutons ...
Bonjour, je m'appelle Chloé ROLET. J'ai 13 ans et comme tous les autres membres de l'équipe je suis au collège Jean Baptiste DROUET, en 4ème.
Tu  habites Ste-Ménehould ?
Non, je suis de Verrières.
Parmi tes préférences, quelles matières te conviennent le plus ?
Je suis plutôt orientée vers le sport et la SVT.
En terme de sport justement, tu pratiques dans un club ?
Non, cela reste purement du loisir. Je pratique la marche en forêt avec mes parents et le vélo quand il fait beau. Je ne considère pas cela comme un sport mais je pratique le piano également.
C'est une activité comme une autre si cela te plaît tu as raison !
Sinon, pourquoi as-tu choisi de faire ce Queyr'ados ?
J'ai choisi de participer à ce Queyr'ados 3000 - 2018 car j'aime le sport, la nature, les "pic-nic" et la cohésion de groupe.
Tu connais la montagne ? Le Queyras ?
Oui je connais un peu la région car j'y suis déjà allée en vacances.
Quelque chose t'attire dans ce milieu ?
Ce qui m'attire là bas c'est la faune et la flore de haute montagne et surtout le beau temps, le soleil ...
Ah ça, il est vrai que cette région est réputée pour son ensoleillement et nous espérons que ce Queyr'ados profitera de ces conditions.
Chloé, as-tu des peurs, des craintes ?
Oui ! Ce que je redoute c'est la via ferrata, je n'y suis pas très à l'aise.
Ne t'inquiète pas ! Si tu en as déjà fait, celle que tu feras prochainement sera bien différente. Tu seras encadrée par des guides de haute montagne et encordée avec tes autres camarades. Tout se passera bien !
Tu es motivée par quelque chose de particulier ?
Ce qui me motive le plus c'est de voir la cohésion de groupe qui s'améliore de plus en plus au fil de ce projet. Pour moi c'est une belle expérience !
Il est vrai que sans cette cohésion le projet Queyr'ados serait un peu plus fade !!!
Tu vas gravir et tu as déjà "escalader" des montagnes. Que cela signifie-t-il pour toi ?
Pour moi gravir une montagne c'est marcher longtemps mais aussi s'entraider, découvrir des paysages, des animaux...
La préparation te convient ?
La préparation est difficile mais tous ensemble nous nous serrons les coudes et nous progressons. Nous allons tous y arriver !
Bien Chloé ! Tu positives et tu as raison...
Cette équipe te convient bien !
Oui cette nouvelle équipe est super même si nous ne nous connaissons pas forcément très bien.
Tu veux ajouter quelque chose ?
Oui, j'ai hâte de commencer cette expérience !
Nous aussi ! 
Le départ approche ...
Merci Chloé

Chloé
 




jeudi 24 mai 2018

Préparation physique, toujours et encore ....

Nouvelle séance, nouvelles sensations et nouvelle progression de l'ensemble du groupe !
L'ensemble des jeunes présents hier confirment bien qu'il faudra compter avec eux début juillet pour réaliser ce beau défi sportif !
Et déjà, tous s'impatientent ....
Petit retour en images sur la séance d'hier ....


Allez c'est parti pour une heure ....









mardi 22 mai 2018

A chacun sa présentation ...

Le fil des présentations de l'équipe se poursuit et aujourd'hui nous avons rencontré Dorine qui nous livre ses impressions...



Bonjour Dorine ! Tu es la 7ème fille sollicitée pour cette petite présentation, nous t'écoutons..

Bonjour,  Je m’appelle Dorine Migeot, j’ai 14ans. J’habite La Neuville Au Pont et je suis scolarisée en 4°A au collège Jean-Baptiste Drouet de Sainte -Ménehould.
Quelles sont tes spécialités ? Que veux-tu suivre comme études plus tard ?

J’aime beaucoup l’école, apprendre, découvrir… J’aime toutes les matières mais j’ai une petite préférence pour le Sport, la SVT, la Physique Chimie et les Langues. Ces matières sont importantes pour moi car j’aimerais en premier choix être kinésithérapeute pour les sportifs, ou pédiatre. Ce qui veut dire qu’il faut que je passe par un bac S et que je poursuive dans les études de médecine ; je suis consciente que c’est très compliqué de réussir ses études de médecine, c’est pourquoi j’ai aussi en tête de devenir « prof » de Sports.
Au niveau sportif tu as l'air particulièrement intéressée par de nombreuses disciplines non ?
Je suis plutôt sportive et les sports que j’aime sont le ski, le « foot », le badminton, le vélo, la course, l’escalade…

Je pratique du badminton à l’UNSS, du ski alpin en famille tous les ans, puis je fais du vélo et de la course a pied régulièrement avec une copine pour se défouler et se changer les idées.
J’ai aussi fait du « foot » en club à Ste Menehould mais j’ai dû arrêter  cette année, ce qui ne m’empêche pas de continuer à taper dans le ballon avec les copains car j’en reste passionnée.
Pourquoi es-tu venue rejoindre l'équipe Queyr'ados cette année ?

J’ai décidé de faire le Queyr’ados 3000 cette année pour découvrir ce domaine dont j’ai tant entendu parler, et me surpasser dans de nouveaux sports de montagne, et tout ça en groupe.
Tu es une habituée de la montagne ? Connais-tu le Queyras ?
Je connais plutôt bien le milieu montagnard l’hiver et je ne demande qu’à découvrir la montagne l’été.
Je ne connais pas du tout le domaine du Queyras mais ce qui m’attire dans ce domaine c’est sa flore, sa faune et ses sommets incroyables.
Quelque-chose te fait peur ?
Ce qui me fait peur ? : rien ne me vient à l’idée, mais peut être que sur place j’aurais quelques craintes, on verra bien là-bas !
Tu n'as peur de rien !
Je ne redoute pas grand-chose, à part un soucis de santé qui m’obligerait a arrêter l’aventure !
Nous sentons chez toi une incroyable motivation !
Ce qui me motive le plus : le fait de partir à la découverte de nouvelles sensations avec un groupe d’amis et des encadrants comme Christophe… qui m’ont tout de suite mise en confiance.

Gravir un sommet, une montagne a quelle signification pour toi ?
Pour moi gravir une montagne c’est se surpasser pour arriver en haut avec toute l’équipe, ce qui sera une grande réussite et fierté ! Aller en haut pour avoir une superbe vue du paysage, pour se sentir plus grand et plus fort que la montagne ! Et pour se prouver de quoi on est capable !
Pas mal ! Bon attention cependant : la montagne sera toujours plus forte que toi !!!!
Au niveau de la préparation, tout se passe bien ?
La préparation a l’air délicate et compliquée mais avec une équipe de choc et des coachs au top,  on ne peut qu’y arriver !
Veux-tu ajouter quelque chose ?
Ce projet m’a l’air magnifique et restera j’en suis sûre gravé à jamais en moi !
Nous l'espérons oui !
Merci Dorine !


Dorine






 



 


vendredi 18 mai 2018

Préparation physique : la dernière ligne droite

A 50 jours du départ nous retrouvons une équipe Queyr'ados 100 % motivée après la longue pause des vacances de Pâques et autres jours fériés ....
Ce premier footing de reprise aura sans doute été l'un des mieux mené en terme de rythme et de cohésion : BRAVO à tous !!!

Retour en quelques images sur les événements marquants :

100% de l'effectif "jeunes" : cela méritait bien une petite photo !

Un avant goût d'ascension : une montée "sèche" difficile à réaliser en courant.

Oh la la j'ai mal aux jambes, je ne sens plus mes mollets .....

Pause hydratation et ça repart dans la foulée !


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lundi 14 mai 2018

A chacun sa présentation ...

Nous retrouvons l'équipe des Queyr'ados avec aujourd'hui Marie qui répond à nos questions.

Bonjour Marie, te voilà sur le devant de la scène, nous t'écoutons ...
Bonjour je m'appelle Marie ROUVROY j'habite à Auve et j'ai 14 ans.
Et tu es au collège ?
Oui je suis en 3ème au collège Jean Baptiste DROUET à Sainte-Ménehould.
Tu es plutôt à l'aise dans quelles matières ?
J'aime bien les matières scientifiques
Et pour faire quelles études ?
Malheureusement je ne suis pas encore décidée sur ce point.
Tu vas trouver !!!!
Au niveau sportif tu pratiques une discipline ?
Je faisais de la gym il y a peu mais j'ai arrêté !
Tu viens de rejoindre l'équipe pour cette année. Pour quelle raison ?
J'ai choisi de faire Queyr'ados 3000 cette année car j'en ai entendu parlé l'an dernier et je trouve que ce doit être une très bonne expérience !
Connais tu l'environnement montagnard ?
Oui je connais un peu ce milieu car tous les ans je pars l'hiver à la montagne.
Des connaissances avec le Queyras ?
Non, non je ne connais pas le massif du Queyras.
Tu as sans doute une attirance pour ce milieu ?
Ce qui m'attire c'est de pouvoir être satisfaite en me disant que je suis montée sur de très hauts sommets.
C'est effectivement une fierté de pouvoir réussir ces objectifs !
Tu as peur de quelque chose ?
Je redoute une chute en montagne et de me faire mal ! Cela serait vraiment dommage pour la suite de ma participation !
Ne t'inquiète pas Marie, il te suffira de suivre le groupe, les consignes,  et de bien mettre un pied devant l'autre 😀😀😀 !
C'est ce que tu redoutes le plus ?
Oui je redoute de ne pas pouvoir monter à cause d'une blessure pendant le séjour.
Nous allons te surveiller !!!
Quelles sont tes plus grandes motivations ?
Les sensations fortes, le défi et découvrir de magnifiques paysages !
Bien ! tu devrais  trouver ton compte alors ...
Que peux-tu exprimer sur l'idée de gravir une montagne ?
Gravir une montagne signifie atteindre son sommet, aller haut, très haut pour de meilleurs panoramas, pour se sentir bien !
Il est vrai que l'ivresse des hauteurs procure de bonnes sensations !
Enfin, comment vois tu la préparation avec cette nouvelle équipe ?
La préparation est assez dure mais c'est pour une bonne cause !  Au niveau de l'équipe, nous sommes soudés ce qui est bon pour progresser !
Merci Marie, bonne continuation et à bientôt


Marie