Run and bike de Ste-Ménehould : les Queyr'ados en forme !

Disputée ce Week End, l'épreuve ménéhildienne a vu la participation de plusieurs Queyr'ados. Présence remarquée avec de beaux podiums : l'équipe Hugoline et Alexiane termine 3ème et l'équipe composée de Camille-Cassandre et Dorine remporte l'épreuve dans leur catégorie !
Un grand bravo à elles !!!

Queyr'ados 2018 : ca marche fort !

Dans les starting-blocks à 14 jours du départ, les Queyr'ados se sont retrouvés une ultime fois autour d'une séance de préparation physique dédiée à la marche sportive ! En effet, habituellement programmée quelques temps avant le départ, cette marche de réglage a livré toutes ses promesses et démontré ô combien l'ensemble des jeunes étaient motivés et physiquement prêts à fournir de gros efforts ! A l'unanimité, le groupe des encadrants a été étonné de voir comment ce groupe avait évolué physiquement depuis quelques mois .... Mention très bien pour tous !
Il ne reste plus qu'à régler quelques détails avant le grand départ ! La pression monte ....

La marche est lancée : première difficulté du jour après seulement 10 minutes de chauffe !

Oui, ça monte, mais pas autant que dans le Queyras !

Premiers échanges de sensations aux abords du Chêne Napoleon...

...mais aussi premiers échauffements de pieds ! Christophe propose la prévention !

Et hop un "scotch" pour Hugoline ...

...et un autre pour Alice !

La traversée du hameau des Vignettes avant la remontée vers le Fau : Christophe,c'est quand qu'on mange ?

Immersion nature pour les Queyr'ados !

Les douze Queyr'ados prêts à braver les hauts sommets queyrassins !

Unité et cohésion dans la difficulté : mission presque accomplie !

Souci technique pour Hugoline en passe de perdre son pantalon : pas grave, un morceau de ficelle fera l'affaire !

Pose photo au belvédère du Fau de Valmy : une tradition !

Tradition également respectée au Fau de Valmy !

Ouf ça y est ! il est 20 heures nous sommes enfin sur le lieu de pause : il "fait faim" à cette heure là !

Repas, échanges et discussions : un groupe qui se soude à merveille !

Il fait nuit ! l'arrivée n'est pas encore prévue et les Queyr'ados découvrent les sensations de la forêt de nuit !

Frontales éteintes : vraiment pas simple de marcher dans ces conditions !

23h00 ! Les Queyr'ados regagnent l'arrivée avec déjà quelques 17 kilomètres dans les jambes ! Bravo, aucun n'aura faibli !

La petite escapade argonnaise des Queyr'ados 2018 !

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A chacun sa présentation...

Dernier garçon mais aussi 12ème et dernier membre de l'équipe 2018, nous retrouvons Evann pour cette ultime présentation.

Bonjour Evann ! Tu fermes ce fil des présentations. Nous sommes impatients de connaitre tes impressions !
Bonjour je m'appelle Evann PIERSON et j'ai 14 ans. J'habite à la Grange aux Bois et comme tous mes autres amis je suis scolarisé au collège Jean Baptiste DROUET.
Comme tout le monde tu as des préférences ?
Oui, mes matières préférées sont l'histoire, le sport, les "maths". J'aimerai bien suivre des études scientifiques.
Tu pratiques quels sports ?
Mon sport préféré est le football. J'aime aussi le tennis de table et le Volley ball.
Pourquoi es-tu venu rejoindre l'équipe de Queyr'ados ?
Ma "prof" de sports, Madame BRIXON, m'a conseillé de faire ce Queyr'ados 3000 donc je me suis lancé dans ce défi.
Madame BRIXON est aussi encadrante, elle connait donc bien ce projet et a eu raison de te donner envie !
Pourquoi grimper des sommets ? Que redoutes-tu ?
Je veux grimper des sommets pour aller plus haut, explorer et découvrir les hauteurs mais je redoute la fatigue !
Ne t'inquiète pas, tu as une bonne condition physique, tout se passera bien !
Nous savons que tu n'as pas beaucoup de temps, alors veux-tu ajouter quelque chose pour terminer ?
Oui ! J'espère passer un bon séjour dans le Queyras en ramenant de très bons souvenirs...
Sans nul doute Evann !
Merci beaucoup et à bientôt.

Evann

Préparation physique : quelle progression !

C'est sous une chaleur accablante, dans une atmosphère lourde et humide, que les Queyr'ados se sont donnés rendez-vous pour cet avant dernier footing de préparation. Malgré ces conditions climatiques franchement pas adaptées à la course à pied, il est presque étonnant de voir à quel point la progression physique et mentale de toute l'équipe avait évolué de façon remarquable.
A 28 jours du grand départ ce Queyr'ados 2018 se présente sous les meilleurs auspices ...
Retour en images de cet avant dernier footing 2018.

Première pause "regroupement" au niveau du Parc Aventure

Allez, on vire à droite en terrain plus varié !

Végétation luxuriante et saut de ruisseau pour les Queyr'ados

Course en pente raide sous la chaleur : quel régime !

Coopération, entraide et bonne ambiance : des valeurs importantes dans ce Queyr'ados !

Elle n'est pas plate notre Argonne !

Bel effort appuyé pour ce final

C'est fini pour aujourd'hui ! Ils nous aurons fait suer Laurent et Christophe !!!

A chacun sa présentation...

A exactement un mois du grand départ, nous avons rencontré Alexiane qui a répondu à nos questions.

Bonjour Alexiane, nous te retrouvons pour clôturer la dernière présentation du groupe "fille" de ce Queyr'ados. Nous t'écoutons ...!
Je m’appelle Alexiane HUSSON, j’ai 13 ans, j’habite à Daucourt, je suis actuellement au collège Jean Baptiste Drouet de SAINTE MENEHOULD en classe de 4°A.
Très bien ! Peux-tu nous parler de tes matières préférées, de ce que tu envisages plus tard comme études ou métier ?
J’aime toutes les matières mais en  particulier l’Espagnol et les arts plastiques, j’aimerais faire des études en archéologie ou en architecture.
C'est un beau challenge ! 
Au niveau sportif tu pratiques quelles disciplines ? 
J’aime la GRS, le vélo, la marche.  Je pratique la GRS. 
Parfait ! Nous te retrouvons cette année sur ce Queyr'ados. Pourquoi avoir choisi d'y participer ?
J’ai choisi de faire Queyr’ados 3000 cette année suite à la présentation du projet qui a été exposé dans l’enceinte du collège et des récits des élèves des années précédentes. 
Ils t'ont donné envie !
Oui, beaucoup !
Tu as quelques affinités avec le milieu montagnard ? Tu es attirée par quoi ?
Je ne connais pas beaucoup le milieu montagnard, ni celui du massif du Queyras. Ce qui m’attire dans ce milieu, c’est de pouvoir découvrir la faune et la flore en réalité. 
Nous espérons que tu seras rassasiée comme lors des précédentes éditions avec d'autres "Queyr'ados" !
Quelque chose te fait douter dans ce projet ?
Je redoute que l’on ne puisse plus avancer en pleine ascension, et un peu l’escalade.
Ne t'inquiète pas tout va bien se passer !
Quelle est ta plus grande motivation ?
Ce qui me motive le  plus c’est le dépassement de soi, arriver à gravir les sommets en groupe.
Pour toi, que veut dire "gravir un sommet" ?
Gravir une montagne pour moi c’est aller de plus en plus haut, se dépasser de jour en jour. Aller en haut est un objectif pour tous. Découvrir le panorama que nous offre la montagne.
Et cette préparation physique comment la vois-tu ?
Je vois la préparation comme un entrainement pour aller de plus en plus loin dans la progression physique. Je suis contente de cette nouvelle équipe car je m’entends bien avec tout le monde.
C'est vrai que cette équipe est bien sympathique !
Tu veux ajouter quelque chose ?
Quand j’en ressortirai je serais fière et heureuse d’avoir réussi ce défi sportif car ce n’est pas tous les jours que l’on est amené à participer à ce genre d'expérience.
Merci Alexiane ! Oui c'est vrai tu devrais en être ravie !
A bientôt

Alexiane

  

 
 

Préparation physique : antépénultième footing !

Juin déjà ! La préparation se poursuit, s'affine et les pensées de la nouvelle équipe commencent à s'évader vers les hauts sommets du Queyras !
Cet antépénultième footing aura permis de confirmer à quel point le travail réalisé était essentiel ! La bonne ambiance, la cohésion mais aussi l'amélioration des capacités physiques de chacun se dévoilent au grand jour. Il reste cependant un peu de chemin avant de conclure cette nouvelle préparation de Queyr'ados et cette édition devrait prendre place parmi les plus belles de ces dernières années...
A suivre donc !